ورزش اسکیت یک فعالیت هیجان‌انگیز و لذت‌بخش است که با رعایت نکات ایمنی می‌تواند تجربه‌ای ایمن‌تر و خوشایندتر باشد. شاید بتوان گفت ایمنی در اسکیت سواری شرط اصلی برای شروع این ورزش به حساب می‌آید. با دنبال کردن نکات ایمنی و کاربردی در این مقاله می‌توانید به‌طور قابل توجهی آسیب‌های شایع اسکیت را کاهش داده […]
اسکیت یک ورزش پرانرژی و هیجان انگیز است که برای افراد در هر سن، فرصتی عالی برای افزایش تحرک، تقویت تمرکز و ارتقای اعتماد به نفس فراهم می کند. اما برای لذت بردن واقعی از این ورزش، انتخاب مکان مناسب اهمیت بسیار زیادی دارد؛ جایی که ایمنی، کیفیت زمین و حضور مربیان مجرب تضمین کننده […]
اسکیت سواری یکی از هیجان انگیزترین ورزش‌ها و تفریحات است که علاوه بر لذت و جذابیت، فواید فراوانی برای سلامت جسمانی و روانی دارد. اما مانند بسیاری از ورزش‌های پرتحرک، این رشته نیز بدون خطر نیست و در صورت بی‌توجهی به اصول ایمنی، می‌تواند به بروز آسیب‌های شایع اسکیت منجر شود. بررسی آمارها نشان می‌دهد […]
هیچ چیز برای والدین زیباتر از دیدن لحظه های رشد فرزند نیست؛ وقتی کودک اولین کلمه را می‌گوید، اولین نقاشی را می‌کشد یا برای اولین بار بدون کمک راه می‌رود هر کدام زیبا و تکرار نشدنی هستند. حالا تصور کنید همان کودک پا به دنیای اسکیت می‌گذارد؛ سرعت، هیجان و کشف توانایی‌های جدید که هر […]
اسکیت به‌عنوان یکی از پرهیجان‌ترین ورزش‌های خیابانی و نمایشی، مخاطبان فراوانی در سراسر جهان دارد. اما در میان علاقه‌مندان به ورزش‌های المپیکی، این سؤال همیشه مطرح بوده که چرا رشته‌های مختلف اسکیت حضور پررنگی در بازی‌های المپیک ندارند؟ آیا همه شاخه‌های اسکیت از رقابت‌های المپیک حذف شده‌اند یا تنها برخی از آن‌ها جایی در این […]
ورزش اسکیت، یکی از مهیج‌ترین و پرطرفدارترین رشته‌های ورزشی در جهان است که در سال های اخیر جایگاه خود را در رقابت‌های رسمی و حتی المپیک ثابت کرده است. برای اسکیت سوارانی که قصد دارند وارد فضای حرفه‌ای و رقابتی این ورزش شوند، دانستن قوانین ورزش اسکیت برای شرکت در مسابقات یک ضرورت و یک […]
ورود به دنیای حرفه ای اسکیت، تنها با علاقمندی شروع میشود، اما برای تبدیل این علاقه به ورود به تیم اسکیت و حضور در رقابت‌های سطح بالا، به چیزی فراتر از شوق و اشتیاق نیاز است. برنامه ریزی اصولی، آموزش مستمر، شناخت دقیق مسیر رشد و تعهد به تمرین از مهمترین موارد برای حرفه ای […]
آموزش اسکیت از پایه یعنی گذاشتن اولین قدم برای ورود به دنیایی پر از هیجان، آزادی و لذت حرکت که در این مقاله، 10 مهارت اولیه برای تازه کارها را آموزش می دهیم که می تواند خیلی سریع مسیر شما را از یک اسکیت سوار مبتدی به اسکیت سوار حرفه ای و با اعتماد به […]
تغذیه حرفه‌ای برای اسکیت‌سواران برای عملکرد بهتر شما به عنوان یک ورزشکار و اسکیتر مهم است بدانید که قبل و بعد از تمرین چه غذاهایی مصرف می کنید، قطعا برای داشتن تمرین مناسب لازم است تغذیه خوبی هم داشته باشید. تغذیه قبل و بعد از اسکیت دقیقا مانند سوخت ماشین عمل می کند، آیا اگر […]
اسکیت به عنوان یک ورزش هیجان انگیز و محبوب بین کودکان، مورد توجه والدین نیز قرار گرفته است. از والدین هنگام انتخاب فعالیت ورزشی برای فرزندانشان، نگران تأثیر آن ورزش بر سلامت کلی، بخصوص رشد قد هستند. اسکیت سواری هم از این مساله مستثنا نیست. بسیاری از والدین این پرسش را دارند که تاثیر اسکیت […]
