به این فکر کنید یک جفت اسکیت شیک خریدهاید اما هنگام پوشیدن، یا آنقدر تنگ است که پاهایتان درد میگیرد یا آنقدر گشاد که هر لحظه احساس میکنید تعادلتان را از دست میدهید. به همین سادگی متوجه می شوید که تعیین سایز اسکیت مهمترین قدم قبل از خرید است. انتخاب درست سایز، علاوه بر راحتی و ایمنی که برای شما فراهم می شود و زمان اسکیت سواری اذیت نمی شوید، بلکه لذت اسکیت سواری را برای شما چندبرابر می کند.
در ادامه یک راهنمای جامع و مرحله به مرحله برای انتخاب سایز اسکیت را بررسی می کنیم، که شامل روش اندازه گیری طول پا و معرفی جدول سایزبندی استاندارد کودکان و بزرگسالان و همه نکات کلیدی است که به صورت کامل بررسی می کنیم.
یکی از دغدغه های همیشگی والدین، خرید اسکیت برای کودکان در حال رشد است. زیرا پای بچهها بهسرعت تغییر اندازه میدهد و اگر اسکیتی بخرند که خیلی زود برایشان کوچک شود، عملا هزینه از دست رفته است. برای همین بسیاری از برندها اسکیتهای قابل تنظیم طراحی کردهاند که میتوانند ۳ تا ۴ سایز تغییر کنند و با پای کودک بزرگ شوند.
برای بزرگسالان اما قضیه کمی متفاوت است. سایز پاها تقریبا ثابت است و آنچه اهمیت دارد، پیدا کردن اندازهای متناسب با طول پا و همچنین مدل اسکیت است. معمولا توصیه میشود که برای راحتی بیشتر، اسکیت یک سایز بزرگتر از کفش ورزشی روزمره انتخاب کنید؛ مگر اینکه در مدلهای حرفهای که سایز بودن کامل اهمیت دارد.
در این بخش، یک جدول جامع داریم که کودکان و همچنین بزرگسالان بتوانند سایز مناسب خود را پیدا کنند. کافی است ابتدا طول پای خود را اندازه گیری کنید (از پشت پاشنه تا نوک بلندترین انگشت) و سپس آن را با جدول تطابق دهید.
جدول سایز اسکیت کودکان
طول پا (سانتی متر) | سایز اروپایی (EU) | سایز آمریکا (US Kids) | سایز قابل تنظیم اسکیت |
16 – 17.5 | 26 – 28 | 9 – 11 | XS (26-29) |
18 – 19.5 | 29 – 31 | 12 – 1 | S (29-32) |
20 – 21.5 | 32 – 34 | 2 – 3.5 | M (32-35) |
22 – 23.5 | 35 – 37 | 4 – 5.5 | L (35-38) |
جدول سایز اسکیت بزرگسالان
طول پا (سانتی متر) | سایز اروپایی (EU) | سایز آمریکا (US Men/Women) |
23.5 – 24.5 | 38 – 39 | 6 – 7 |
25 – 26 | 40 – 41 | 7.5 – 8.5 |
26.5 – 27.5 | 42 – 43 | 9 – 10 |
28 – 29 | 44 – 45 | 10.5 – 11.5 |
29.5 – 30.5 | 46 – 47 | 12 – 13 |
اگر دقیقا بین دو سایز شک دارید، برای کودکان به دلیل رشد پا، بهتر است سایز بزرگ تر انتخاب کنید و برای بزرگسالان با در نظر گرفتن مدل اسکیت، می توانید نیم سایز کوچکتر یا بزرگتر را انتخاب کنید.
در سایز استاندارد منظور این است که اسکیت باید بهگونه ای باشد که نه بیش از حد تنگ باشد و نه آنقدر گشاد که تعادل را به هم بزند.
ویژگی های سایز استاندارد:
انتخاب سایز بخش مهمی از فرآیند خرید است اما برای خرید یک اسکیت مناسب باید به عوامل دیگری نیز توجه کنید:
زمان انتخاب سایز، دانستن نوع اسکیتی که قرار است استفاده کنید نیز اهمیت دارد. هر مدل طراحی خاص خود را دارد و ممکن است کمی در سایزبندی تفاوت ایجاد کند. در صفحه خرید کفش اسکیت میتوانید به طور کامل با دسته بندیها آشنا شوید.
چگونه طول پای خود را برای انتخاب سایز اسکیت اندازه بگیرم؟
روی یک کاغذ بایستید، پاشنه را به دیوار بچسبانید و نوک بلندترین انگشت را علامت بزنید. سپس فاصله را با خط کش اندازه گیری کنید.
آیا باید اسکیت را یک سایز بزرگتر از کفش ورزشی انتخاب کنم؟
بله، در بیشتر موارد توصیه میشود اسکیت نیم تا یک سایز بزرگتر از کفش روزمره باشد. اما در اسکیتهای حرفهای، انتخاب سایز کاملا فیت اهمیت بیشتری دارد.
برای کودکان چه مدلی انتخاب کنیم؟
اسکیتهای قابل تنظیم بهترین گزینه هستند، چون ۳ تا ۴ سایز تغییر میکنند و با رشد پای کودک هماهنگ میشوند.
اگر بین دو سایز قرار بگیرم، کدام را انتخاب کنم؟
برای کودکان سایز بزرگتر بهتر است. برای بزرگسالان بستگی به مدل دارد؛ در اسکیتهای اسپید و حرفهای سایز کوچکتر، و در مدلهای تفریحی سایز بزرگتر توصیه میشود.
هیچ چیز به اندازه انتخاب سایز درست نمیتواند تجربه شما از اسکیت سواری را تغییر دهد. یک انتخاب اشتباه میتواند منجر به ناراحتی پا، آسیب دیدگی و حتی دلزدگی از ورزش شود. دقیقا نقطه مقابل وقتی سایز اسکیت استاندارد و متناسب باشد، کنترل حرکات سادهتر، سرعت بیشتر و ایمنی تضمین شده است.
بنابراین قبل از خرید، حتما طول پای خود را اندازه بگیرید، با جدول سایزبندی مقایسه کنید و به نکات کلیدی در خرید توجه داشته باشید. فراموش نکنید که تعیین سایز اسکیت مهمترین قدم برای داشتن تجربهای راحت، ایمن و لذت بخش است.
تغذیه حرفهای برای اسکیتسواران برای عملکرد بهتر شما به عنوان یک ورزشکار و اسکیتر مهم است بدانید که قبل و بعد از تمرین چه غذاهایی مصرف می کنید، قطعا برای داشتن تمرین مناسب لازم است تغذیه خوبی هم داشته باشید. تغذیه قبل و بعد از اسکیت دقیقا مانند سوخت ماشین عمل می کند، آیا اگر
در دنیای تفریحی ورزش، اسکیت فری استایل معمولاً به معنای هر کاری که دلتان میخواهد انجام دهید است. اسکیت سواران در این سبک حرکات را در لحظه خلق میکنند و مجموعهای شخصی از تکنیکها و سبکهای مختلفی که یاد گرفتهاند، در اجراهای خود ترکیب میکنند. شاید بتوان این سبک اسکیت را مشابه فریاستایل در موسیقی
شهر اصفهان با داشتن قهرمانان مطرح رشته اسکیت در مسابقات جهانی، امروز بهعنوان یکی از قطبهای آموزش اسکیت در اصفهان و ایران شناخته میشود. باشگاه اصفهان اسکیت نیز بهعنوان یکی از ارکان اصلی این موفقیت، نقش مهمی در معرفی استعدادهای جدید به تیم ملی و حضور قدرتمند ایران در مسابقات بینالمللی داشته است. تاریخچه و
در این ویدیو، عاطفه فضائلی بهصورت قدمبهقدم به آموزش حرکت با اسکیت میپردازد و تمامی نکات لازم برای شروع اسکیتسواری را به زبان ساده توضیح میدهد. اگر بهتازگی اسکیت را شروع کردهاید یا میخواهید حرکات خود را اصولیتر انجام دهید، این آموزش به شما کمک میکند تا تعادل، کنترل و سرعت خود را بهمرور بهبود
پیدا کردن ورزشی که مفرح باشد و در عین حال تأثیرات مثبت جسمی و روحی داشته باشد، یکی از دغدغه های مهم بانوان است. در میان ورزش های مختلف، اسکیت به عنوان یک ورزش شاد، مهیج و در عین حال بسیار مؤثر، جایگاه ویژه ای دارد. فواید ورزش اسکیت نه تنها در افزایش نشاط و
هیچ چیز برای والدین زیباتر از دیدن لحظه های رشد فرزند نیست؛ وقتی کودک اولین کلمه را میگوید، اولین نقاشی را میکشد یا برای اولین بار بدون کمک راه میرود هر کدام زیبا و تکرار نشدنی هستند. حالا تصور کنید همان کودک پا به دنیای اسکیت میگذارد؛ سرعت، هیجان و کشف تواناییهای جدید که هر
