اگر تازه میخواهید اسکیت را شروع کنید، قبل از هر چیز باید با نحوه صحیح پوشیدن کفش اسکیت و استفاده از تجهیزات ایمنی آشنا شوید. بسیاری از مبتدیها تصور میکنند فقط پوشیدن اسکیت کافی است، در حالی که بستن نادرست کفش یا استفاده اشتباه از زانوبند، آرنجبند و مچبند علاوه بر اینکه از کیفیت تمرین کم می کند احتمال آسیبدیدگی را بالا می برد. در واقع، بخش مهمی از کنترل بهتر روی اسکیت و حفظ تعادل، به همین نکات اولیه اما مهم بستگی دارد.
در ادامه تمام نکات مربوط به آموزش پوشیدن اسکیت و لوازم ایمنی را بررسی می کنیم تا اگر مبتدی هستید، با اطمینان بیشتری تمرین را شروع کنید. از آنجاییکه پوشیدن اسکیت یکی از اولین و مهمترین قدمها برای شروع اسکیتسواری است، در این ویدیو همراه با عاطفه فضائلی مربی و موسس باشگاه اصفهان اسکیت یاد میگیرید چطور اسکیت را درست بپوشید، بندها را تنظیم کنید و قبل از حرکت، ایمنی خودتان را بررسی کنید.
برای بچهها راحتی و امنیت همزمان باید باشد تا کودک از اسکیت زده نشود. بچهها اگر کفش اذیتشان کند یا زمین خوردن ترسناک شود، احتمالا تمرین را رها میکنند.
اگر اسکیت کودک قابل تنظیم است، حتما هر چند وقت یکبار سایز را بررسی کنید. پای بچهها سریع رشد میکند و سایز نامناسب هم کنترل را کم میکند و هم احتمال تاول و درد را بالا میبرد.
اگر می خواهید اسکیتسواری را بهصورت جدیتر شروع کنید، داشتن تجهیزات استاندارد و مناسب اهمیت زیادی دارد. انتخاب کفش اسکیت با سایز درست و استفاده از لوازم ایمنی باکیفیت علاوه بر اینکه یادگیری را آسانتر می کند از بروز آسیبهای احتمالی جلوگیری می شود. به همین دلیل بهتر است تجهیزات مورد نیاز خود را از مراکز تخصصی تهیه کنید تا از مناسب بودن آنها برای سطح مهارت و اندازه پای خود مطمئن باشید.
از این رو، امکان خرید کفش اسکیت و تجهیزات ایمنی اسکیت در باشگاه اصفهان اسکیت فراهم شده است و میتوانید انواع اسکیت و لوازم ایمنی مورد نیاز را متناسب با سن و سطح مهارت خود تهیه کنید.
برای اسکیت سواری، مخصوصا در هفته های اول، تجهیزات ایمنی کاملا ضروری هستند. بدن شما هنوز به حفظ تعادل عادت ندارد و زمین خوردن کاملا طبیعی است. آنچه تفاوت ایجاد می کند این است که زمین خوردن، تبدیل به آسیب جدی نشود.
اگر از اسکیتهای قابل تنظیم استفاده میکنید، بهتر است قبل از شروع تمرین، اندازه آن را متناسب با پای خود تنظیم کنید. آشنایی با تغییر سایز اسکیت کمک میکند کفش بهتر روی پا فیکس شود و هنگام حرکت، کنترل بیشتری داشته باشید.
یکی از اشتباهات رایج مبتدیها این است که زانوبند و آرنجبند را بدون اینکه جای درستش را تنظیم کنند فقط می بندند و در نهایت موقع افتادن، پد محافظ کنار میرود و ضربه دقیقا به نقطهی حساس وارد میشود.
در بستن کفش اسکیت دقیقا خیلیها اشتباه میکنند و کفشی که درست بسته نشده باشد، باعث میشود:
شروع اسکیتسواری برای مبتدیها تجربهای هیجانانگیز است، اما توجه به جزئیات سادهای مثل آموزش پوشیدن اسکیت و لوازم ایمنی و استفاده صحیح از تجهیزات نقش مهمی در جلوگیری از آسیب و افزایش اعتماد به نفس هنگام تمرین دارد. وقتی کفش اسکیت بهدرستی بسته شود و زانوبند، آرنجبند، مچبند و کلاه ایمنی در جای مناسب قرار بگیرند، تعادل بهتری خواهید داشت و همچنین با خیال راحتتری میتوانید مهارتهای جدید را تمرین کنید.
در واقع رعایت همین نکات ساده باعث میشود تجربه یادگیری اسکیت برای شما یا فرزندتان ایمنتر و لذتبخشتر باشد. بنابراین قبل از شروع هر تمرین، چند دقیقه زمان بگذارید و مطمئن شوید کفش اسکیت و تمام لوازم ایمنی را بهدرستی پوشیدهاید تا با آرامش بیشتری اسکیتسواری کنید.
هیچ چیز برای والدین زیباتر از دیدن لحظه های رشد فرزند نیست؛ وقتی کودک اولین کلمه را میگوید، اولین نقاشی را میکشد یا برای اولین بار بدون کمک راه میرود هر کدام زیبا و تکرار نشدنی هستند. حالا تصور کنید همان کودک پا به دنیای اسکیت میگذارد؛ سرعت، هیجان و کشف تواناییهای جدید که هر
اگر اسکیت سواری بخشی از برنامه ورزشی یا تفریحی شما است باید حتما بدانید که رسیدگی به اسکیت یک کار همیشگی و منظم است، نه فقط برای زمانی که صدایی عجیب بدهد یا چرخ ها گیر کنند. نگهداری و مراقبت از اسکیت مستقیم روی کیفیت سواری، طول عمر تجهیزات و حتی میزان ایمنی شما تاثیر
ورزش اسکیت، یکی از مهیجترین و پرطرفدارترین رشتههای ورزشی در جهان است که در سال های اخیر جایگاه خود را در رقابتهای رسمی و حتی المپیک ثابت کرده است. برای اسکیت سوارانی که قصد دارند وارد فضای حرفهای و رقابتی این ورزش شوند، دانستن قوانین ورزش اسکیت برای شرکت در مسابقات یک ضرورت و یک
در دنیای تفریحی ورزش، اسکیت فری استایل معمولاً به معنای هر کاری که دلتان میخواهد انجام دهید است. اسکیت سواران در این سبک حرکات را در لحظه خلق میکنند و مجموعهای شخصی از تکنیکها و سبکهای مختلفی که یاد گرفتهاند، در اجراهای خود ترکیب میکنند. شاید بتوان این سبک اسکیت را مشابه فریاستایل در موسیقی
آموزش اسکیت از پایه یعنی گذاشتن اولین قدم برای ورود به دنیایی پر از هیجان، آزادی و لذت حرکت که در این مقاله، 10 مهارت اولیه برای تازه کارها را آموزش می دهیم که می تواند خیلی سریع مسیر شما را از یک اسکیت سوار مبتدی به اسکیت سوار حرفه ای و با اعتماد به
با انواع رشتههای اسکیت بیشتر آشنا شویم اسکیت ورزشی پرانرژی و متنوع است که توانسته طی سالهای اخیر در ایران نیز جایگاه خود را پیدا کند. این ورزش علاوه بر جنبه تفریحی، به دلیل وجود رشته های مختلف، برای همه گروه های سنی و سلیقه های گوناگون جذابیت دارد. از حرکات سرعتی و رقابتی تا
