5 توصیه مهم تغذیهای برای اسکیت سواران| چه بخوریم و چه زمانی بخوریم؟
تغذیه حرفهای برای اسکیتسواران برای عملکرد بهتر شما به عنوان یک ورزشکار و اسکیتر مهم است بدانید که قبل و بعد از تمرین چه غذاهایی مصرف می کنید، قطعا برای داشتن تمرین مناسب لازم است تغذیه خوبی هم داشته باشید. تغذیه قبل و بعد از اسکیت دقیقا مانند سوخت ماشین عمل می کند، آیا اگر […]